#身材

GREENGOLD薑黃＆葛花纖｜泡芙人推薦提高代謝＆身材管理

身為外食率高、工作應酬常常跑不掉、偶爾又想維持「看起來清爽」狀態的我，最近真的深刻感受到——✨「代謝不如以前年輕的自己」✨「聚餐隔天整個人都腫腫的」✨「運動也會遇到停滯期卡卡的」剛好這段時間GREEN...

8 個月前     7292 看全文 〉

生完小孩變易胖體質ಥ_ಥ

以前我真的是那種完全不用擔心身材的人吃東西從來沒忌口過，想吃什麼就直接吃體重還是維持得很不錯沒想到生完孩子後不管是少吃還是試著動一下體重計上的數字就是一動也不動最近甚至覺得自己比剛生完那陣子還要胖衣服...

8 個月前     251

體雕衣穿久會不會影響膚質？想問有穿過的媽咪

最近越來越多朋友在討論體雕衣，說可以幫忙修飾線條、讓身材更緊實。我自己也很心動，尤其是看到有些媽咪分享穿了幾個月之後，腰線變明顯、腿也變細，整個人看起來更挺更有精神。但我最大的擔心是「長時間穿下來皮膚...

8 個月前     463

戰斧音波打肚子贅肉有效嗎？可以維持多久？會不會有副作用

想解決自己肚子那圈鬆鬆軟軟的贅肉TAT我身材算不上胖，但只要坐下或穿合身衣服，就會有贅肉積線跑出來，雖然運動核心有變強但線條還是沒出來，身邊是有朋友推薦我去打戰斧音波，說對肚子贅肉特別有感，但因為價格...

9 個月前     207

非侵入式減肥效果如何

平常熬夜又久坐，肚子、腰臀大腿內側都堆了脂肪決定求救醫美，想找安全、無痛又有效的方式雕塑身材問了同事妹妹們常去的醫美，去諮詢了瑞醫醫美 跟他們說我的需求後諮詢師說我最適合 綠寶石減脂雷射30分鐘、無痛...

10 個月前     200

腹肌養成術

這兩個月開始，不管是在工作上、生活上、自我管理上，給自己的目標越來越多，也越來越廣，從小目標、稍微有點難度的項目開始設定。例如在健康管理上，我會記錄每日的飲食、每週要運動幾次、這個月體脂要到哪、睡滿7...

產後瘦身可以用抽脂的方式嗎?

生完小孩後身材真的變好多以前以為餵母奶會自動瘦結果肚子、小腹、腿都還是鬆鬆的怎麼運動都回不去懷孕前那個樣子最近看到有人說抽脂可以幫忙雕塑線條讓身形比較緊實老實說我也有點心動但又有點怕痛、怕恢復期太久畢...

10 個月前     268

產後臉部鬆弛怎麼保養⋯臉部spa台北推薦

各位媽咪好～生產後真的覺得臉部變化很大😢不知道是不是睡不好跟荷爾蒙影響覺得臉的線條變得鬆鬆的法令紋也變深 好像瞬間老了幾歲…我自己有在擦緊緻乳霜，但效果非常有限所以想找臉部SPA課程來加強媽咪們有沒...

11 個月前     260

成分單純又好吸收的減肥保健食品推薦！

我妹因為懷孕那一年胖了快10公斤到小孩斷奶後還是瘦不回來而感到很煩惱所以我就直接帶她去彰基看醫生醫生除了幫她調整飲食安排一些不會太激烈，但能消耗熱量的運動之外也建議她可以搭配艾博生技的纖姿肽醫生說這款...

11 個月前     221

海芙音波真的是側臉線條救星!超有感

從小到大常常被誇獎長的好看身材又高高瘦瘦的長大很適合當空姐或Model後來我也真的踏入了平拍這個行業工作幾乎離不開相機鏡頭我自己平時接到的Case都是服裝居多這次是接到耳環的平拍因為耳環是近距離拍攝我...

11 個月前     201

媽咪們生產後如何恢復身材啊?

自從生完小孩後我的身材就好像再也回不去了小腹鬆鬆的腰間肉超明顯衣櫃裡的牛仔褲幾乎全都穿不下連以前愛穿的洋裝現在看起來都像孕婦裝雖然有試過運動和少吃但每天要帶小孩已經夠累了根本沒辦法持之以恆看網路上有人...

11 個月前     965

終於在夏天結束前瘦下去了~花蓮中醫埋線心得分享~

去年冬天真的吃得太放肆加上寬鬆的衣服把肉肉都藏得好好的就當作眼不見為淨結果一到夏天就直接現形肚子整整大了一圈 以前漂亮的洋裝全都擠不進去了QQ聽同事推薦就抱著試試看的心情去了花蓮松裕堂開始了我的中醫埋...

11 個月前     230

更年期發福好困擾 有推薦的減肥輔助品嗎

以前二十幾歲的時候 想瘦下來就少吃幾天或多動一點 效果都很快就出來了可是年紀上來之後 代謝真的慢很多就算盡量吃得清淡 少油少糖身材還是維持在差不多的狀態 根本看不出什麼差別加上平常要上班 下了班還有一...

11 個月前     207

保健食品推薦！中醫師推薦的日常保養新選擇，讓我重拾自信身形

現在身為兩寶媽，每天的時間真的完全不夠用從早上起床開始，就要幫賽歐準備早餐、哄莎娜換衣服再來就是無止境的洗衣、煮飯、收玩具雖然這樣的生活很累，但我也很享受陪伴孩子成長的每一刻 只是，自從生完小孩後，我...

2025/08/28     15599 看全文 〉

【旭速易孅】專為想要保持好體態的朋友所設計的益生菌

忙碌的現代媽咪應該有不少人像我一樣經常吃外食，蔬菜水果攝取不足，也因此需要多多補充益生菌，來幫助排便順暢，不然如果經常卡卡不順，髒髒臭臭就容易囤積在身體裡，體態也會越來越容易走鐘…….

2025/07/24     5583 看全文 〉

產後胸部下垂加空杯，想要去隆乳

帶小孩、餵奶真是把身材拖垮，我原本有Ｃ，退奶後直接變Ａ想恢復胸型又擔心術後又會有疤痕很明顯，所以目前也還在考慮，也想說會不會之後就慢慢長回來了，而且目前都還需要抱小孩什麼的，不過還是有點想諮詢醫生看看...

2025/07/24     180

赫本塑身衣產後心得分享

【產後塑身衣真實心得】找回自信曲線，赫本塑身衣陪伴我的產後旅程 懷孕期間體重慢慢增加，看著變化的身材，我早早就開始研究產後塑身衣。經過仔細比較，最後選擇了赫本，現在回想起來真是最正確的決定！ 生產...

2025/07/10     201

瑪麗蓮塑身材質很多，連我喜歡緊一點的都有

因為自己本身很喜歡穿緊身的塑身衣穿過很多家的塑身衣都覺得不符合想要的後來穿過瑪麗蓮的塑身衣才發現原來他有很多材質連我喜歡的緊一點的塑身衣也有穿上真有包覆的感覺所以在產後陸陸續續買了2件連身塑身衣+1件...

2025/06/23     14085 看全文 〉

分享我自己嘗試過有效的減脂保健食品～有感推薦！

我的身材一直都肉肉的上了年紀之後為了健康總覺得該適時減肥一下了上次跟朋友聊到這些她推薦我可以去看中醫調理醫生除了幫我調身體狀況之外也介紹我可以搭配艾博生技的纖姿肽來輔助瘦身這款纖姿肽是純素的成分也很單...

2025/06/16     192

葡萄王易得纖順纖酵素粉「關鍵打擊 順纖MAX」！100位媽咪真實體驗心得分享

我是一位二寶媽，小寶剛滿2個月，小寶剛好是高需求寶寶，無時無刻都需要抱著，雖然偶爾有家人可以幫忙，大部分時間都是自己帶，導致三餐亂吃，排便不順暢，照顧小孩也沒時間運動，身材走樣，精氣神也較不好，無意間...

2025/06/15     267